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営業日記7 ダイエット記2

どうもFです

 

コロナ環境のせいか10kg太りましたので

10kg減らす目標にしました

 

腹のお肉様をなくすには、これだけ減らせばよかろう〜

という適当な目標です(安直)

 

2桁キロ痩せたら自信になりますし

 

 

 

ですが、30年以上ダイエットしたことがなかったので

最初なにすればいいか全くわかりませんでした

 

カロリーほぼ気にしたことがない世間しらずっぷり

 

んで、手段や方法などを勉強してみたのですが

これが意外と面白い

 

 

炭水化物ぬいて痩せるのがてっとりばやい

でも炭水ぬき続けたら、ケトン臭という体臭がする

清涼飲料水はだいたい100mlあたり50calくらい

ビタミンBは脂肪を燃やすのに役立つ

などなど

 

 

今まで食や美容に関して無知だったのですが、

自分の知見が広がっていく過程が楽しいのです

(・∀・)

 

 

でも自分の好きなもの食い続けて痩せたら最高よなぁー

(楽観)

 

と、楽に痩せる手段を調べた時

面白い記事を目にしたのです

 

続く

 

F


by F ¦ 10:16, Wednesday, Jun 22, 2022 ¦ 固定リンク

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